Na čo si dať pozor v Nepále pre opatrných, nie naivných cestovateľov

Nepál vás očarí majestátnymi Himalájami a srdečnými obyvateľmi, no pripravte sa aj na realitu, ktorú turistické brožúry neukážu. Znečistený vzduch, podvodní sprievodcovia či náhle protesty môžu vašu vysnívanú cestu zmeniť na nočnú moru, ak neviete, na čo si dať pozor v Nepále.

Na čo si dať pozor v Nepále? 

1. Aktuálna politická situácia – septembrové protesty 2025, voľby v marci 2026
2. Znečistený vzduch – Káthmandu patrí medzi 7 najznečistenejších miest sveta
3. Voda a jedlo – 90% turistov dostane žalúdočné problémy
4. Podvody – helicopter scam, falošní sprievodcovia, predražené taxi
5. Výšková choroba – nad 3000 m hrozí AMS
6. Solo trekking zákaz – povinný sprievodca od 2023
7. Výpadky elektriny – 13+ hodín denne bez prúdu

Nepál je fascinujúca krajina s obrovským potenciálom pre nezabudnuteľné zážitky, no zároveň patri medzi najmenej rozvinuté štáty sveta. Tretina obyvateľov žije pod hranicou chudoby, infraštruktúra je nedostatočná a zdravotné riziká sú reálne. Ak však viete, čomu sa vyhnúť a ako sa pripraviť, užijete si cestu bez zbytočných komplikácií.

Aktuálna bezpečnostná situácia: Čo sa dialo v septembri 2025 a čo to znamená pre vás

Nepál zažil v septembri 2025 najväčšie nepokoje za posledných 15 rokov. Protestujúca Generácia Z vyšla do ulíc požadovať zmenu korupčného systému, čo vyvrcholilo zapálením parlamentu 8. septembra. Výsledok? 74 mŕtvych, 2113 zranených a demisia premiéra Oli. Dnes krajina čaká na voľby plánované na 5. marec 2026 pod vedením dočasnej premiérky Sushily Karki, no situácia zostáva napätá.

Prečo je to pre vás dôležité? Ministerstvo zahraničných vecí Slovenskej republiky upravilo cestovné odporúčanie na 1. stupeň výstrahy, čo znamená “cestujte opatrne a sledujte médiá”. USA dokonca vydali odporúčanie “Reconsider travel” – zvážte, či je cesta nevyhnutná. Ak plánujete návštevu Nepálu v prvej polovici 2026, musíte počítať s možnými demonštráciami, stávkami (tzv. “bandh”) a dopravnými obmedzeniami.

Gen Z protesty a ich dopad na turizmus

Protestujúci v septembri zapálili niekoľko luxusných hotelov v Káthmandu, vrátane hotela Soaltee Crowne Plaza. Letisko bolo uzavreté na 48 hodín, čo spôsobilo chaos pre tisíce turistov uviaznutých v krajine. Hoci sa situácia stabilizovala, politické napätie pred marcovými voľbami znamená riziko opakovaných protestov. Odborníci upozorňujú, že obdobie február-marec 2026 môže priniesť zvýšené riziko nepokojov.

Turistický priemysel zaznamenal straty viac ako 8 miliónov USD len za september 2025. Množstvo trekkingových agentúr a horských chát dočasne zatvorilo prevádzku. Ak máte naplánovanú cestu práve na toto obdobie, sledujte aktuálne informácie a registrujte sa v systéme DROZD na webovej stránke Ministerstva zahraničných vecí SR – dostanete priame notifikácie o bezpečnostnej situácii.

Praktické rady pre cestujúcich

Vyhýbajte sa demonštráciám a zhromaždeniam – aj pokojné protesty môžu rýchlo eskalovať. Káthmandu centrum, oblasť okolo vládnych budov a univerzitných kampusov sú miesta s najvyšším rizikom. Počítajte s možnosťou “bandh” – generálnej štávky, kedy je paralyzovaná verejná doprava a zatvorené obchody. Tieto stávky bývajú ohlásené deň vopred, no nie vždy.

Zabezpečte si flexibilné letenky a viac hotovosti, než pôvodne plánujete. Počas nepokojov nefungujú bankomaty a obchody zatvárajú. Mať minimálne 200-300 EUR v hotovosti (alebo ekvivalent v nepálskych rupiách) vás môže zachrániť v núdzovej situácii. Registrácia v systéme DROZD je zdarma a trvá 5 minút – v prípade evakuácie alebo krízovej situácie vie slovenská ambasáda presne, kde sa nachádzate.

Praktický tip: Stiahnite si offline mapy v aplikácii Maps.me pre Káthmandu a oblasti, kde budete cestovať. Počas nepokojov môžu byť vypnuté mobilné dáta alebo internet. Offline navigácia vám pomôže dostať sa bezpečne do hotela alebo na letisko bez závislosti na sieti. Uložte si tiež dôležité telefónne čísla (ambasáda SR v Dillí: +91 11 2688 5373, nepálska polícia: 100, turistická polícia: +977 1 4247041) priamo do telefónu, nie len online.

Vzduch, ktorý sa nedá dýchať: Ako prežiť v Káthmandu bez zdravotných problémov

Káthmandu je siedmym najznečistenejším mestom sveta podľa IQAir World Air Quality Report 2025. Keď pristanete na letisku Tribhuvan, prvé, čo vás zasiahne, je hustá žltá hmla a štipľavý zápach. Nejde o hmlu – je to smog zložený z emisií, priemyselného dymu a spáleného plastu. Miestni každodenné pália odpad priamo na uliciach, pretože mesto nemá funkčný systém zberu smetí. Výsledok? PM2.5 častice dosahujú hodnoty 150-300 µg/m³, kým WHO odporúča maximálne 15 µg/m³.

Prečo je to nebezpečné? Tieto mikroskopické častice prenikajú hlboko do pľúc a spôsobujú zápaly dýchacích ciest, chronický kašeľ a u citlivých osôb aj astmatické záchvaty. Cestovatelia hlásili krvavé výtržky po 3-4 dňoch pobytu v meste. Deti, starší ľudia a osoby s respiračnými problémami sú v najväčšom riziku. Odporúčame zostať v Káthmandu maximálne 2-3 dni a presunúť sa do horských oblastí, kde je vzduch výrazne čistejší.

Ochranné opatrenia proti znečistenému vzduchu

Respirátor FFP2 alebo N95 je nevyhnutnosť, nie luxus. Obyčajné chirurgické rúško nefunguje – PM2.5 častice sú príliš malé. Kvalitné respirátory kúpite pred odchodom v slovenských lekárňach (cena 1-3 EUR za kus) alebo v outdoor obchodoch ako Husky či 8000.sk. Potrebujete minimálne 5-7 kusov na týždeň pobytu v Káthmandu. Miestne obchody v Nepále ponúkajú aj respirátory, no kvalita je otázna – radšej si ich prineste zo Slovenska.

Vyhýbajte sa pohybu v meste v ranných hodinách (6:00-9:00) a večer (17:00-20:00) – to sú časové pásma s najväčšou hustotou dopravy a najhorším znečistením. Ak musíte niekam ísť, použite taxi namiesto pešej chôdze cez centrum. Ubytujte sa v oblastiach mimo hlavných ciest – štvrte ako Lazimpat alebo Jhamsikhel majú o niečo čistejší vzduch než turistická zóna Thamel.

Pri dlhšom pobyte zvážte príjem vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú telu bojovať proti oxidačnému stresu spôsobenému znečistením. Cestovatelia odporúčajú piť veľa tekutín a vyhýbať sa alkoholu, ktorý dodatočne zaťažuje pľúca a imunitný systém.

Voda a jedlo: Pravidlá, ktoré vás ochránia pred týždňami na WC

Deväťdesiat percent turistov v Nepále zažije žalúdočné problémy v určitej forme. Prečo? Voda z vodovodu obsahuje chemikálie, priemyselný odpad a baktérie, ktoré európsky žalúdok nepozná. Miestni obyvatelia sú adaptovaní, no váš tráviaci systém nie je pripravený. Dokonca umývanie zubov vodou z kohútika môže spustiť hnačku, ktorá vás pripúta na toaletu 3-5 dní. To nie je spôsob, akým chcete stráviť dovolenku.

Pitná voda je absolútne tabu. Kupujte výlučne balenú vodu v zatvorených fľašiach a vždy skontrolujte, či je pečať neporušená. V horských oblastiach sa cena litrovej fľaše môže vyšplhať až na 3-4 EUR (na Everest Base Camp treku aj 5 EUR), preto cestujete s purifikačnými tabletkami alebo prenosným UV filtrom. Purifikačné tablety (značky Aquatabs, Micropur) kúpite v slovenských lekárňach za 8-12 EUR za balenie 50 tabliet, čo vystačí na 50 litrov vody. Outdoor obchody ako Husky alebo 8000.sk ponúkajú aj UV filtre SteriPen za 60-90 EUR – drahšia investícia, no oplatí sa pre dlhšie treky.

Jedlo – čo jesť a čomu sa vyhnúť

Tepelne spracované jedlo je vaša najlepšia ochrana. Dal bhat (nepálska ryža s šošovicovou polievkou) podávaný horúci je relatívne bezpečný a dostanete ho prakticky v každej reštaurácii. Momo (plnené knedlíčky) pripravované na pare sú tiež bezpečná voľba. Vyhýbajte sa studeným šalátom, krájanému ovociu a akýmkoľvek surovinovým jedlám – aj keď vyzerajú lákavo, často sú umyté vodou z vodovodu.

Ľad v nápojoch je ďalší skrytý nepriateľ. Aj keď si objednáte balenú vodu s ľadom, ten ľad je vyrobený z vody z kohútika. Požiadajte o nápoj “without ice” (bez ľadu). Miestne zmrzliny a jogurty tiež nesú riziko – pasterizácia často chýba a skladovanie pri správnej teplote nie je garantované.

Street food môže byť bezpečný, ak dodržíte jedno pravidlo: Jedzte tam, kde jedia miestni, a len čerstvo pripravené jedlá. Ak vidíte, že stánok pripravuje jedlo priamo pred vami na vysokej teplote a je tam zástup Nepálcov, pravdepodobnosť problémov klesá. Vyhýbajte sa stánkom, kde jedlo stojí hodiny pri izbovej teplote.

Praktický tip: Zuby si čistite výlučne balenou vodou. Môže to znieť extrémne, no zaberá. Kúpte si v Nepále lacnú litrovú fľašu (15-20 NPR, cca 0.11-0.15 EUR) výlučne na čistenie zubov a nechajte ju v kúpeľni. Nenechajte sa zlákať pohodlím použitia vody z kohútika – stačí jediné vypláchnutie úst a môžete mať problém. Ak zabudnete a použijete vodovodnú vodu, okamžite vypláchnite ústa balenou vodou a zvážte prevenčný probiotický prípravok, ktorý si prineste zo Slovenska (Lakcid, Wobenzym).

Helicopter scam: Najnebezpečnejší podvod v Himalájach a ako sa mu vyhnúť

Helicopter scam je sofistikovaný podvod, ktorý cestujúcich stojí milióny eur ročne. Funguje to takto: Váš sprievodca na treku “zrazu” zistí, že máte zdravotný problém – mierne bolesti hlavy, nevoľnosť alebo únavu. Navrhne helikoptérovú evakuáciu “pre vašu bezpečnosť”. Neviete, že za každú evakuáciu dostane províziu 400-2000 USD od helikoptérovej firmy. Let stojí vaše poistenie 2500-6400 EUR, nemocnica v Káthmandu vás nechá vykonať zbytočné vyšetrenia (MRI, EKG, krvné testy) za ďalších 1000-1500 EUR, aj keď vám nič nie je.

Nepálska vláda vyšetrila v roku 2018 viac ako 1600 evakuácií za 8 mesiacov – 35% z nich bolo podvodných. To predstavuje stratu približne 4 milióny USD len za pol roka. Niektorí sprievodcovia dokonca ponúkali turistom 750 USD v hotovosti, ak predstierajú zdravotný problém a nechajú sa evakuovať. Systém funguje preto, lebo všetci zainteresovaní (sprievodca, helikoptéra, nemocnica) zarábajú – okrem vás a vašej poisťovne.

Ako funguje podvod krok po kroku

Prvým krokom je identifikácia vhodného “pacienta”. Sprievodcovia cielene vyhľadávajú turistov s komplexným zdravotným poistením, ktoré pokrýva helikoptérovú evakuáciu. Počas rozhovoru na začiatku treku sa nenápadne pýtajú na vaše poistenie. Ak máte štedré krytie, stanete sa cieľom. Druhým krokom je vyvolanie “zdravotného problému”. Niektorí sprievodcovia dokonca kontaminujú jedlo, aby ste dostali žalúdočné problémy, alebo vás nútia stúpať príliš rýchlo, čím vyvolajú príznaky výškovej choroby.

Tretím krokom je urgentná evakuácia. Sprievodca vás presviedča, že váš stav je vážny a nemôžete pokračovať. Volá helikoptéru “na vašu žiadosť” – hoci vy ste o to nežiadali. Štvrtým krokom je nemocnica. Let vás dovezie do konkrétnej nemocnice, ktorá má dohodu so sprievodcom a helikoptérou. Tam vás vyšetria, nič nenájdu, no účet pošlú poisteniu. Piatym krokom je provízia – všetci sa delia o peniaze z poistenia. Vy máte “len” pokazenú dovolenku a pochybnosti, či ste naozaj potrebovali evakuáciu.

Ako sa chrániť pred helicopter scam

Najdôležitejšie pravidlo: VŽDY volajte vašu poisťovňu PRED evakuáciou. Každá kvalitná cestovná poisťovňa má 24/7 asistenčnú linku (nájdete ju na poistnej karte). Zavolajte im, opíšte príznaky a oni rozhodnú, či je evakuácia nevyhnutná. Ak poistenie neautorizuje let, môžete zaplatiť z vlastného vrecka (2500-6400 EUR), čo vás motivuje dôkladne zvážiť, či je evakuácia naozaj potrebná. Slovenské poisťovne pokrývajúce helikoptérovú evakuáciu v Nepále: Allianz (balík Aktiv+), Uniqa (balík Optimal), VZP (doplnkové poistenie Svet) – overte si podmienky pred odchodom.

Druhým pravidlom je výber overenej agentúry. Nekupujte trek od prvého ponúkača v Thameli, ktorý ponúka “najlepšiu cenu”. Lacné ponuky často znamenajú, že agentúra kompenzuje stratu práve províziami z podvodných evakuácií. Overené agentúry s dobrou reputáciou: Peregrine Treks, Himalayan Adventure Treks, Mosaic Adventure – nájdete ich na TripAdvisor s tisíckami recenzií. Áno, zaplatíte o 20-30% viac, no vyhnete sa riziku.

Praktický tip: Noste so sebou písomné prehlásenie v angličtine, že odmietnete evakuáciu bez predchádzajúceho telefonátu s poistením. Môže to znieť paranoidne, no takéto prehlásenie (tzv. “refusal of unnecessary evacuation”) ochráni vás aj vášho sprievodcu pred nedorozumeniami. Uložte si číslo asistenčnej linky poistenia do telefónu pod menom “SOS POISTENIE” – v strese si ho rýchlo nájdete. Ak sa cítite naozaj zle, volajte poistenie najprv, evakuujte sa potom. Rozhovor s lekárom na linke trvá 5-10 minút a môže vás ušetriť tisíce eur a pokazenú dovolenku.

Podvody, peniaze a bezpečnosť: Čomu sa vyhnúť v uliciach Káthmandu

Taxi bez taxametra je klasický problém v Káthmandu. Vodiči rutinne žiadajú 3-5x viac, než je štandardná cena. Príklad: Cesta z letiska do Thamelu stojí s taxametrom 600-700 NPR (4.50-5 EUR), no vodič od vás bude chcieť 2000-2500 NPR (15-18 EUR). Riešenie? Používajte aplikácie Pathao alebo InDrive – nepálske verzie Uberu. Cena je fixná pred jazdou a platíte presne to, čo vidíte v aplikácii. Ak musíte použiť taxi, trvajte na zapnutí taxametra (“please use the meter”) a ak vodič odmietne, vystúpte a zastavte iné auto.

Falošní sprievodcovia číhajú v turistickej zóne Thamel. Priateľský miestny vás osloví, ponúkne “free walking tour” a neskôr vás zavedie do obchodov, kde dostane províziu za každý váš nákup. Produkty sú predražené o 200-400%. Ďalší variant: “Sprievodca” vás zavedie na “tradičnú ceremony” v chráme, kde vás mních požiada o “donation” minimálne 5000 NPR (37 EUR). Skutočné chrámy nikdy nežiadajú konkrétnu sumu – dobrovoľné príspevky sú v pokladničke pri vchode.

Najčastejšie podvody v Káthmandu

Milk powder scam funguje takto: Matka s bábätkom vás požiada o peniaze na mliečnu výživu. Ak jej dáte hotovosť, vezme ju. Ak sa ponúknete kúpiť výživu v obchode, ukáže vám konkrétnu drahú značku (1200-1500 NPR, cca 9-11 EUR). Kúpite ju, odídete, ona vráti produkt obchodu a dostane 50% hodnoty v hotovosti. Obchod a “matka” si delia zisk. Ak chcete pomôcť, ponúknite jedlo alebo vodu, nie peniaze alebo produkty, ktoré sa dajú vrátiť.

Fake NGO pracovníci vás oslovia s príbehom o sirotincoch a požiadajú o príspevok. Predložia vám falošné fotky “hladujúcich detí” a povedia, že “každé euro pomôže”. Väčšina takýchto NGO neexistuje. Ak chcete darovať, robte to online cez overené organizácie (UNICEF, Save the Children) – nie náhodným ľuďom na ulici.

Gemstone scam: “Priateľský” obchodník vás presviedča, že drahokamy v Nepále sú lacné a môžete ich predať doma s veľkým ziskom. Kúpite “autentický zafír” za 500 EUR, doma zistíte, že je to farebné sklo v hodnote 5 EUR. Ak nerozumiete drahokamom a nemáte expertízu, nekupujte nič drahšie než turistické suveníry.

Peniaze a bankomaty

Výber z bankomatu v Nepále je drahý. Štandardný poplatok: 3.5% transakčný poplatok vašej banky + fixný poplatok nepálskej banky 500 NPR (cca 3.70 EUR). Ak vyberiete 10 000 NPR (74 EUR), zaplatíte celkovo okolo 6 EUR na poplatkoch – to je 8% z vyberanej sumy. Riešenie? Vyberte väčšie sumy naraz (maximálne možné je zvyčajne 35 000 NPR, cca 260 EUR), aby ste minimalizovali počet transakcií. Bankomatmi Himalayan Bank a Standard Chartered majú najnižšie poplatky.

Víza do Nepálu kúpite priamo na letisku. Cenník v EUR (prepočet kurzom január 2026): 15 dní = 28 EUR, 30 dní = 47 EUR, 90 dní = 118 EUR. Platba je možná v hotovosti (USD, EUR, NPR) alebo kartou – no kartou zaplatíte o 2-3% viac kvôli bankovým poplatkom. Prineste si hotovosť.

Doprava: Autobus Káthmandu-Pokhara (200 km) stojí 200-700 NPR (1.50-5 EUR) podľa typu. Lokálny autobus = 1.50-2 EUR, turistický autobus = 4-5 EUR. Rozdiel? Turistický autobus má klimatizáciu a čisté WC zastávky, lokálny autobus ide 8-9 hodín bez prestávky a je preplnený. Rozhodnite sa podľa vášho komfortu a rozpočtu.

Praktický tip: Noste malé nepálske bankovky (50 NPR, 100 NPR) oddelene od väčších súm. Keď platíte v stánku, nevyťahujte celú peňaženku s veľkými bankovkami – ľudia vidia, koľko máte, a stávate sa cieľom. Rozdeľte si peniaze na viacero miest – časť v batohu, časť v prednom vrecku, časť v pase na peniaze pod oblečením. Ak vás okradnú, nestratíte všetko. Vreckové krádeže sú časté v oblastiach: letisko Tribhuvan, turistická zóna Thamel, autobusové stanice (Ratna Park), trhovisko Asan. Noste batoh vpredu, nie na chrbte, a vyhýbajte sa davov počas rannej špičky.

Výšková choroba a solo trekking zákaz: Čo musíte vedieť pred výstupom do hôr

Výšková choroba (AMS – Acute Mountain Sickness) sa môže prejaviť už od 2500 metrov nad morom, no najpočetnejšie prípady začínajú nad 3000 metrov. Príznaky prichádzajú nenápadne: bolesť hlavy, únava, nevoľnosť, strata chuti do jedla, závraty. Mnohí turisti si myslia, že sú len unavení z treku, no ignorovanie týchto signálov môže viesť k HAPE (pľúcny edém) alebo HACE (mozgový edém) – život ohrozujúce stavy, ktoré vyžadujú okamžitý zostup.

Základné pravidlo aklimatizácie: “Climb high, sleep low.” Počas dňa môžete vystúpiť na vyššiu nadmorskú výšku, no spať by ste mali o 300-500 metrov nižšie, než kam ste vystúpili. Druhé pravidlo: Nevystupujte viac než 300-400 metrov denne nad 3000 metrov. Áno, vaša trasa sa predĺži o 2-3 dni, no výrazne znížite riziko AMS. Tretie pravidlo: Ak sa cítite horšie, zostúpte minimálne 500 metrov. Zostup je jediné skutočne efektívne riešenie – žiadne lieky nenahrádzajú nižšiu nadmorskú výšku.

Príprava na výšku: Lekárska konzultácia a Diamox

Navštívte lekára 1-2 mesiace pred odchodom, najmä ak plánujete trek nad 4000 metrov. Lekár zhodnotí vaše zdravotné riziko (kardiovaskulárne problémy, vysoký krvný tlak, anémia) a môže predpísať Diamox (acetazolamid) – liek, ktorý pomáha pri aklimatizácii. Diamox znižuje riziko AMS o 50-75% pri správnom používaní. Dávkovanie: 125 mg 2x denne, začať 1-2 dni pred výstupom nad 3000 m, pokračovať počas celého treku vo výške. Vedľajšie účinky: časté močenie, mierny pocit mravenčenia v prstoch.

Diamox nie je zázračný liek – ak ignorujete príznaky AMS a pokračujete vo výstupe, liek vás nezachráni. Je to len podpora aklimatizácie, nie náhrada rozumného postupu. Na Slovensku dostanete Diamox na lekársky predpis (návšteva lekára + predpis = 15-25 EUR, liek = 8-12 EUR za balenie). Niektorí cestovatelia kupujú Diamox v Nepále bez predpisu, no kvalita a autenticita nie sú garantované.

Povinný sprievodca od 2023

Nepálska vláda zakázala solo trekking v chránených oblastiach od apríla 2023. Dôvod? Bezpečnosť po tragických prípadoch stratených turistov, ktorí podľahli výškovej chorobe alebo sa stratili. Oblasti, kde je povinný sprievodca: Everest region (Sagarmatha National Park), Annapurna region, Langtang, Manaslu, Makalu, Kanchenjunga. Musíte ísť minimálne v dvojici + licencovaný sprievodca registrovaný v Nepal Tourism Board.

Cena sprievodcu: 25-35 USD denne (18-26 EUR), podľa oblasti a náročnosti treku. Desaťdňový trek = 180-260 EUR navyše. Licencovaný sprievodca pozná príznaky AMS, vie poskytnúť prvú pomoc a má kontakty na evakuáciu v núdzovej situácii. Ak cestujete sólo, môžete sa pripojiť k inej skupine cez trekkingové agentúry – rozdelíte si cenu sprievodcu.

Permity na trekking: TIMS card (Trekkers’ Information Management System) = 20 USD (15 EUR), národné parky (napr. Sagarmatha = 30 USD / 22 EUR, Annapurna = 30 USD / 22 EUR). Spolu počítajte s 50-70 EUR na permity, podľa oblasti. Kupujete ich v Káthmandu (Nepal Tourism Board kancelária v Bhrikutimandap) alebo v Pokhare pre Annapurna treky. Potrebujete pasu, 2 fotky, vyplnený formulár.

Praktický tip: Začnite užívať železo a vitamín C 2-3 týždne pred odchodom, ak plánujete vysokohorský trek. Železo podporuje tvorbu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík – to výrazne pomáha pri aklimatizácii. Dávkovanie: 50-100 mg železa denne + vitamín C 500 mg (zlepšuje vstrebávanie železa). Kúpite v slovenských lekárňach (Ferroplex, Tardyferon = 5-8 EUR). Nezačínajte železo priamo v Nepále – telo potrebuje čas na zvýšenie hladiny hemoglobínu. Kombinujte s denným pitím 4-5 litrov vody počas treku – dehydratácia zhoršuje príznaky AMS.

Elektrika, internet a praktické veci: Príprava, ktorá vám ušetrí nervy

Výpadky elektriny v Nepále nie sú výnimkou, sú pravidlom. Káthmandu zažíva blackouty 13-16 hodín denne počas suchej sezóny (december-apríl), kedy vodné elektrárne nemajú dostatok vody. Nepal Electricity Authority (NEA) publikuje rozvrh výpadkov – nazýva sa “load shedding schedule” – kde sa dozviete, kedy bude vaša štvrť bez prúdu. Hotely a reštaurácie majú generátory, ktoré spúšťajú večer (18:00-22:00), no cez deň počítajte s tým, že nabíjanie zariadení nie je možné.

Čo to znamená pre vás? Váš telefón, fotoaparát, čítačka, powerbank – všetko musí vydržať dlhšie bez nabíjania. Powerbank je nevyhnutnosť. Odporúčanie: minimálne 20 000 mAh, lepšie 30 000 mAh. Kvalitné značky: Xiaomi Mi Power Bank (20 000 mAh = 25-30 EUR), Anker PowerCore (30 000 mAh = 50-60 EUR). Jeden powerbank s 20 000 mAh nabije smartfón 4-5x, čo vystačí na 3-4 dni bez elektriny. V horských oblastiach na trekoch je nabíjanie ešte horšie – niektoré horské chaty ponúkajú nabíjanie za poplatok 3-5 EUR za zariadenie.

Internet a SIM karty

Potrebujete zostať online? Kúpte si lokálnu SIM kartu. Dve hlavné siete: NTC (Nepal Telecom) a Ncell. Ktorú vybrať? Záleží od vášho plánu. Ak idete na treky do hôr, NTC má lepšie pokrytie vo vysokých nadmorských výškach – funguje aj na Everest Base Camp (5364 m). Ak zostávate v mestách (Káthmandu, Pokhara), Ncell ponúka rýchlejšie 4G dáta.

Porovnanie NTC vs Ncell:

SIM kartu kúpite na letisku Tribhuvan (oba operátori majú stánky) alebo v meste. Potrebujete pas a jednu fotku. Aktivácia trvá 5-10 minút. Wi-Fi v hoteloch je zvyčajne pomalé (1-3 Mbps) a často nefunguje – nespoliehajte sa na to. Vlastná SIM karta vám umožní používať mapy, komunikovať cez WhatsApp, volať poisťovni v núdzi.

Ďalšie praktické veci

Zásuvky v Nepále: Typ C a D (britský trojnožkový) s napätím 230V/50Hz. Ak máte zariadenia s iným typom zástrčky, prineste si univerzálny adaptér (kúpite na SK za 8-15 EUR v Alze, Datarte). Adaptéry v Nepále sú nekvalitné a často sa rozpadajú.

Toaletný papier nosíte so sebou – verejné toalety v Nepále ho nemajú. Kúpite v Káthmandu (20-30 NPR za rolku, cca 0.15-0.22 EUR) alebo prineste zo Slovenska. Hygienické obrúsky (vlhčené utierky) sú zlatom počas trekov – kúpte väčšie balenie (100 kusov) pred odchodom.

Lekárnička: Imodium (proti hnačke), Ciprocin (antibiotiká), Paracetamol (bolesť/horúčka), náplasti, elastická bandáž, dezinfekcia. Odporúčame skompletizovať lekárničku na Slovensku – kvalita nepálskych liekov je otázna a falšované lieky sú problém. Cena komplexnej cestovnej lekárničky na SK: 25-40 EUR (Alza, Allegro).

Naplánujte si výlet podľa seba - všetko, čo potrebujete na perfektnú cestu

Letenky: Skyscanner patrí medzi najspoľahlivejšie vyhľadávače letov, ktoré agregujú ponuky od stoviek prepravcov a prinášajú vám tie najvýhodnejšie letecké spojenia. Niekoľko minút vyhľadávania vám môže ušetriť až 40% z ceny letenky.

Ubytovanie: Perfektné ubytovanie nájdete na Booking.com či Agoda.com, kde si vyberiete z tisícok overených možností – od lacných hostelov po luxusné hotely. Rezervujete bezpečne, často bez platby vopred, a zrušenie býva zadarmo až do dňa príchodu.

Platby v zahraničí: S Revolut a Wise platíte v zahraničí ako miestny – bez skrytých bankových poplatkov, ktoré vás inak stoja poplatky z každej transakcie. Vymeníte si peniaze za reálny kurz, vyberáte z množstva lokálnych bankomatov zadarmo.

Cestovné poistenie: AXA Assistance patrí medzi popredné riešenia cestovného poistenia pre slovenských cestovateľov – poskytuje komplexné krytie zdravotnej starostlivosti, majetkových škôd aj asistenčné služby cez vlastnú globálnu sieť pobočiek. K dispozícii je nonstop telefónna linka v slovenskom jazyku.

Výlety a zážitky: Objavte skryté poklady aj najpopulárnejšie atrakcie cez Viator, GetYourGuide a Klook – platformy, kde nájdete všetko od jednodňových výletov po unikátne lokálne zážitky. Porovnáte ceny, prečítate si autentické recenzie a vyberieme si presne to, čo vás zaujíma, bez stresu hľadania na mieste. 

VPN: S NordVPN zostanete v kontakte s blízkymi a prístup k obľúbeným stránkam budete mať aj v krajinách s internetovými obmedzeniami. Ochránite sa pred hackermi na verejných Wi-Fi, získate prístup k domácim streamovacím službám a vaše dáta zostanú v bezpečí vďaka šifrovaniu na 8 900 serveroch v 129 krajinách.

eSIM: Saily vám poskytne dátový balík pre 200+ destinácií ešte pred odletom – aktivujete eSIM za pár minút priamo v mobile a po pristátí máte internet bez hľadania predajní. Funguje na regionálnych balíkoch, takže jeden eSIM stačí na celú juhovýchodnú Áziu či Európu, a váš pôvodný slovenský telefón zostane aktívny pre hovory a SMS.

Kompenzácia letu: S AirHelp získate späť až do 600 €, ak vám let meškal viac ako 3 hodiny, bol zrušený menej ako 14 dní pred odletom, alebo ste premeškali nadväzujúci let. Stačí zadať a overiť číslo letu zadarmo, spoločnosť vybaví za váš celú komunikáciu s leteckou spoločnosťou a peniaze dostanete priamo na účet – platíte len vtedy, keď uspejete, nič neriskujete.

Prenájom áut: GetRentacar.com vám sprístupní viac ako 100 000 vozidiel priamo od lokálnych majiteľov vo viac ako 100 krajinách – prenajmete si auto bez depozitu a s bezplatným zrušením rezervácie. Platformu používajú cestovatelia, ktorí hľadajú lepšie ceny než v klasických požičovniach, pričom zákaznícka podpora funguje v 30+ jazykoch. Jednoduchá rezervácia, férové ceny a overené vozidlá od reálnych ľudí.